Daca esti la inceput de drum cand vine vorba de sport, atunci trebuie sa stii de ce ai nevoie pentru a merge la sala de fitness.
Nu ai nevoie neaparat de lucruri speciale pentru a te apuca de miscare, in mare parte conteaza foarte mult sa ai ambitie si sa vrei sa faci din placere, nu din obligatie.
Geanta de sala
Evident ca vei avea nevoie de un rucsac sau o geanta de sala, in care sa iti pui echipamentul. E mai comod, confortabil, nu cred ca ti-ar place sa mergi cu plasa cu care mergi si la cumparaturi la piata.
Imbracaminte
Se gasesc sute de tipuri de imbracaminte pentru sala: colanti de alergare, pantaloni de yoga, bustiere pentru sustinere, tricouri. Este important sa iti alegi hainele potrivite in care sa te simti bine. Dar vei transpira din plin este bine sa porti tricouri din materiale care absorb si elimina eficient transpiratia. In plus, daca tricoul pe care il porti este larg, te va impiedica in realizarea miscarilor. Poti alege tricouri, maieuri sau o bustiera.
Fie ca iti alegi o pereche de pantaloni sau una de colanti, acestia trebuie sa fie comozi, sa nu te stranga in talie sau sa fie prea largi.
O pereche de adidasi, care iti confera o flexibilitate, confort, avand talpa aderenta.
Accesorii optionale
Alte lucruri pe care sa le iei in geanta ta de sport: o sticla cu apa (iti poti cumpara de acolo), un prosop, casti pentru muzica, daca iti doresti sa asculti piesele preferate.
